作者 何嵘

　　“豆包请帮我做一个PPT”“DeepSeek请帮我写一篇论文”……如今，越来越多的人习惯于给AI下达指令，做计划、写文稿、制定行程，甚至是倾诉烦恼。一次次交流中，AI似乎被逐渐驯化，变得更通“人性”。然而，在这种对话中，AI式表达、AI式设计等也在反向驯化用户的语言习惯、思维模式，让用户主动向AI的“规则”靠拢。

　　“做事效率很高，但我发现我好像不会独立思考了。”从利用AI提高效率，到离开AI就无法工作，被AI驯化，意味着个人探索欲的下降，反正AI能解答，自己为什么还要思考呢？长此以往，便逐步丧失了深度思考、独立工作的能力。其次是对创造力的影响，以文章编写为例，长期习惯于AI式表达写出的文章，句式雷同、文风相似，不具备个人特色和情感温度，而是千篇一律的算法模板，此等写作模式成为风尚，文学创作难免失去灵魂。

　　必须清醒认识到，AI的本质始终是人类的工具。我们要警惕被AI反向驯化，就要始终保持独立思考能力，避免对AI的过度依赖，而是与其共生共智。具体而言，对使用者，要有意向地定期“戒断”AI工具，提升自己独立处理问题、深度思考的能力。对于相关行业，也应尽快明确AI使用的边界，并要求用户标明AI辅助内容，规范AI使用，既享受AI的效率红利，又守护人类的思考力、创造力。