作者 苏其宏 红河州教育科学研究院

　　在数字化转型加速演进的宏观背景下，青少年成长环境正经历从实体空间向虚实交融“数智生态”的深刻变迁。这一变迁在带来认知拓展与资源普惠机遇的同时，也伴生着新型健康风险与心理发展挑战。如何主动驾驭而非被动应对数智浪潮，已成为新时代青少年身心健康工作的核心命题。2025年，教育部等相继出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》《关于实施学生体质强健计划的意见》，将“健康第一”从理念共识推向国家层面的系统性行动部署，标志着学生身心健康发展进入了“系统攻坚”新阶段。

　　在国家政策蓝图的指引下，云南省多地学校立足本土，前瞻布局，开展了一系列富有创新性的教育实践。不仅积极响应国家“每天综合体育活动2小时”“课间15分钟”“全员育心”等刚性要求，更主动探索将数智技术与传统育人智慧深度融合，从边疆小学的“零近视”智慧守护，到民族中学的“五育育心”融合创新，再到特色学校的区域化专业引领，共同构建了回应时代关切、具有地域特色的身心健康守护体系，为“让孩子们‘身上有汗、眼里有光’”的育人愿景提供了生动的云南实践。

　　自然为本：乡村学校“零近视”的生态化守护升级

　　红河州屏边苗族自治县湾塘小学是一所边疆民族乡村寄宿制学校，以其连续五年全校学生视力保持5.0及以上的“零近视”成效，成为践行“健康第一”的典范，其经验被广泛推广。在坚持“自然赋能”核心路径的同时，学校积极探索数智工具对传统健康管理的增效作用，形成了“生态筑基、数智增效”的现代化守护模式。

　　恪守“自然疗法”的生理性基础，刚性落实活动时长。学校深刻理解“增加户外活动时间是预防近视最有效手段”的科学结论，将教育部“每天综合体育活动时间不少于2小时”的要求细化为刚性制度。通过确保课间15分钟远眺、开足体育课、保障下午自由活动等方式，结构化落实户外时间。更具特色的是推行“自然课堂”，将音乐、美术等课程移至青山绿水间，使知识习得与视觉放松在自然沉浸中同步完成，完美呼应了“让学生眼里有光”的期待。

　　引入数智工具，实现健康管理的精准化与可视化。在坚持传统习惯养成优势的基础上，湾塘小学借助轻量级数智手段，推动健康管理走向精准。利用简易的数字化视力检测设备，定期采集学生视力数据，建立电子视力健康档案，实现从结果记录到趋势分析的跨越。通过班级微信群、学校公众号等平台，定期向家长推送科学护眼知识、分享学生户外活动的影像日志，将绿水青山的护眼实践转化为可感知、可传播的数字叙事，极大增强了家校协同的共识与黏性。面对电子产品管控难题，学校不仅疏堵结合，更尝试开设“健康数字公民”小课堂，引导学生理解屏幕时间管理与视力健康的关系，培育其内在的自主管理意识。湾塘小学的实践表明，即使在资源有限的乡村，通过坚守自然规律与善用数智工具相结合，能够构建起更为坚固、精准的健康防线，为落实国家学生体质强健目标提供了极具说服力的基层样本。

　　数据驱动：民族中学“五育育心”的融合创新

　　中央民族大学附属中学红河州实验学校面对多民族、跨县域的复杂生源，以“数据驱动决策”为起点，构建了以积极心理学为内核的“共美”育人模式，实现了心理健康工作从“被动干预”向“主动发展”、从“模糊感知”向“精准画像”的范式转型。

　　依托数据洞察，实现心育工作的科学化与前置化。学校每年对全体学生开展大规模心理调研，运用标准化心理云测评系统，对学校3000份学生样本进行多维数据分析。这不仅精准评估了学生在抑郁、焦虑、社会适应等维度的整体表现，更识别出不同年级、户籍、家庭结构学生的潜在风险与优势特质，为“一人一策”的发展性辅导和精准干预提供了坚实的数据底座，真正践行了国家“建立监测预警和干预机制”的要求。

　　深化“学科—心理—技术”三维融合，创新育人载体。学校开创的“心融课”模式，在体育、美育、音乐、语文等学科中深度融入心理教育目标，并巧妙引入数智工具，提升干预效能。例如在“体育健心”中，尝试利用可穿戴设备监测运动心率，使压力释放效果可视化；在“美术育心”的漫画创作中，引入数字绘画平台，拓宽表达渠道；在“音乐养心”与“语文悦心”中，利用音频编辑软件和校园广播线上投稿系统，鼓励情感表达。此外，学校专门开设“数字素养与情绪调适”校本课程，教授学生在信息洪流中辨识情绪诱因、利用正念APP进行自我调节，直接回应数智环境下的心理挑战。

　　构建线上线下联动的区域服务生态。学校心理教师团队积极参与构建区域心理援助网络。特别是在疫情期间，通过“守望云心”等心理援助热线、线上讲座、网络团体辅导，将专业支持延伸至校外，累计服务超5万人次，有效摆脱了优质资源分布不均的困境，体现了技术赋能下心理健康服务的普惠性与韧性。

　　平台辐射：特色学校心育体系的现代化构建

　　个旧市第一中学作为全国心理健康教育特色学校，代表了专业化、系统化心育的高水准。其经验凸显了在数智时代，如何通过“课程体系化、平台智能化、辐射网络化”，构建一个高质量的区域心育共同体。

　　建设智能化心育支持平台，提升服务能级。学校打造的“心理港湾”，不仅是功能齐全的实体空间，更集成了心理测评系统、AI辅助认知训练软件、生物反馈仪、线上预约与咨询平台等智能工具。通过定期心理普查与大数据分析，建立动态预警模型，实现了心理危机的早发现、早干预，将国家要求的“干预处置”环节前移并精准化。

　　推进生涯教育与数智技术的深度融合。回应新高考改革，学校将生涯教育贯穿高中三年。除了传统的课程与活动，更引入了专业的生涯测评系统、整合大学与职业信息的大数据平台，并邀请校友通过直播开展“云上生涯分享”，为学生提供更加科学、广阔和与时俱进的生涯视角，缓解学业与未来焦虑。

　　打造名师工作室“云平台”，放大区域引领效应。学校依托省级、州级心理健康教育名师工作室，不仅开展线下教研，更着力建设线上课程资源库、开展网络协同教研、运营心理健康科普公众号与视频号。这种“云辐射”模式打破了地域限制，将校本优质经验快速转化为区域共享的公共产品，带动了个旧市甚至红河州心理健康教育水平的提升，形成了“名校引领、技术赋能、全域共进”的良好生态。

　　启示与展望：迈向“生态—积极—智慧”协同的健康育人新格局

　　云南一线的生动实践，与国家2025年的重磅政策导向高度契合，并为未来工作提供了启示。

　　坚持“自然活动为基，数智管理为翼”的辩证统一。湾塘小学证明，最先进的健康管理也不能替代充足的户外活动、规律作息等生理基础。未来的方向应是以技术赋能，更科学地保障、监测和推动这些基础性健康行为的落实，如利用智能手环监测体育活动与睡眠质量。同时应系统融入网络信息辨识、屏幕时间管理、线上社交边界等内容，帮助青少年在拥抱数字文明的同时，保有身心的自主性与平衡感。

　　推动心育范式向“数智驱动，积极取向”转型。要善于探索和开发新一代数智技术，如探索利用VR/AR技术进行心理情境模拟，开发AI辅助的个性化心理调适方案等。中央民大附中与个旧一中的成功实践，关键在于利用数据识别优势、预防风险，并培养学生应对数字生活的心理资本。这要求我们应大力提升教育工作者的数据素养与积极心理学应用能力。

　　构建“家校社医数”一体化的协同支持网络。青少年身心健康是系统工程。需借鉴发达地区“教联体”“全员导师制”等先进经验，利用数智平台打通学校、家庭、社区、专业机构的数据壁垒与沟通渠道，实现信息共享、责任共担、协同干预。

　　教育兴则国兴，少年强则国强。当“课间15分钟”的欢声笑语响彻云南的山乡校园，当“心理港湾”的智慧平台守护着青少年的内心世界，我们看到的不仅是一项项政策的落地生根，更是一个民族对下一代健康成长的高度负责与深远谋划。数智时代的青少年身心健康守护，是一场需要持久投入、系统创新的伟大工程，云南的探索，正为此贡献着独具特色的智慧与力量。

　　（责任编辑 苏宇箫）